1.12 Adventskalender

Stille

Die stade Zeit lädt dich ein, deine innere Ruhe wieder zu entdecken.
Wickele dich in eine kuschelige Decke, zünde eine Kerze an und atme gleichmäßig.
Entspanne bewusst all deine Muskeln.
Komme bei dir an. Werde achtsam. Lass dich aus dem gegenwärtigen Moment hinaus schweben und genieße die Ruhe.
Die Hast der Vorweihnachtszeit ist nur von uns selbst geschaffen. Sei dir sicher, nichts muss und es ist nie zu spät neue Wege zu gehen.
Baue Inseln der Ruhe in deinen Alltag ein.
Gewähre deiner Seele jeden Tag einen Moment des Atemholens.